三八將至，或許許多女性朋友們會在節(jié)日之際自駕出游，歡度節(jié)日。那么，女性朋友們自駕出行需要注意些什么呢？在此，我們特別關(guān)注孕期準(zhǔn)媽媽的自駕出行，準(zhǔn)媽媽更需要高度呵護(hù)，以下一些駕車注意事項(xiàng)提醒孕婦駕車乘車時(shí)謹(jǐn)記安全第一。

No.1

上車第一件事，系好安全帶

　　安全帶極為重要，這已經(jīng)是老生常談了。一些孕婦不管是自己開車還是乘車，都不喜歡系安全帶，害怕那樣會勒到肚子、壓迫胎兒。事實(shí)上，孕婦比平常人更應(yīng)該系上安全帶。因?yàn)檐囋谛旭傊须y免顛簸或急剎車，孕婦如果不小心撞到儀表盤，會比普通人更危險(xiǎn)。

　　孕婦系安全帶的正確方法是：安全帶的肩帶置于肩胛骨的地方，而不是緊貼脖子；肩帶部分應(yīng)該以穿過胸部中央為宜，腰帶應(yīng)置于腹部下方，不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢要盡量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。

No.2

坐椅位置要適當(dāng)放寬

　　只要系好安全帶，氣囊對常人和孕婦一樣安全。遇到撞擊時(shí)，安全帶可以有力拉拽住孕婦的身體，使胸部能夠最大限度地遠(yuǎn)離方向盤。而氣囊的作用則是大大減輕碰撞帶來的沖擊力。當(dāng)然，氣囊迅速打開時(shí)的強(qiáng)大力量對孕婦來說也存在著一定的危險(xiǎn)性。盡管專家指出，氣囊的保護(hù)作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它的危害，但為了減小這種風(fēng)險(xiǎn)，開車時(shí)孕婦還是應(yīng)該盡量往后坐，使胸部與方向盤的距離保持在25厘米以上。如果這樣坐著不舒服，可以在座位上墊個(gè)柔軟的墊子。如果身體離方向盤仍然很近，則可以找汽車修理工將座位略作調(diào)整。

　　建議準(zhǔn)媽媽們在駕駛時(shí)，一定要在開車前將坐椅靠背調(diào)節(jié)到最舒適的位置。

　　開車時(shí)最好雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐。也可以準(zhǔn)備一個(gè)腰靠墊，減緩疲勞。身體不要離方向盤太近，以免發(fā)生撞擊時(shí)身體撞到方向盤。

No.3

開車速度要慢

　　在開車時(shí)一定不要開得太快，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該把速度控制在60km/h以內(nèi)。這樣才能保證在一般情況下不出現(xiàn)急剎車、急轉(zhuǎn)彎等緊急制動。開車也盡量不上高速公路，這一點(diǎn)是每一位準(zhǔn)媽媽必須注意的。

　　速度是影響開車節(jié)奏的重要原因。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該避免開車節(jié)奏過快，減少開車時(shí)緊急操作，如急轉(zhuǎn)彎、突然加速等。節(jié)奏過快，產(chǎn)生的沖力對準(zhǔn)媽媽內(nèi)心的情緒是一種極大的考驗(yàn)，使準(zhǔn)媽媽受到驚嚇，發(fā)生意外的幾率也會大大升高。

No.4

孕媽開車忌時(shí)間長

　　懷孕期間孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定。因此，如果路況不好，最好不要長距離駕駛，以確保安全。準(zhǔn)媽媽最忌長時(shí)間開車，長時(shí)間駕車會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽身體各部位的血液運(yùn)行不暢，會造成胎盤和子宮供血不足，使胎寶寶所需營養(yǎng)不能及時(shí)跟上，導(dǎo)致寶寶發(fā)育過程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，造成很大的傷害，后果非常嚴(yán)重。更由于在駕車時(shí)準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)當(dāng)中，容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。一旦出現(xiàn)疲勞駕駛，準(zhǔn)媽媽的大腦就會反應(yīng)得更慢，不能及時(shí)處理突發(fā)事件，引發(fā)交通事故。

　　連續(xù)駕車的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，每隔45分鐘或者30分鐘，準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)把車停在路邊，下車做一些簡單舒緩的活動，讓身體的血液保持暢通，這樣就會緩解駕駛途中的疲勞狀態(tài)。

　　靠墊也是緩解準(zhǔn)媽媽疲勞的有效方法，不妨在駕駛座的后背上裝一個(gè)背墊，但一定要固定好。如果固定不好，掉在駕駛座上，靠墊變成了坐墊，這樣不但起不到保護(hù)的作用，在危險(xiǎn)情況下還會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的身體向前滑動，不能很好地應(yīng)對眼前發(fā)生的緊急事件。

No.5

減少車內(nèi)不必要的物品

　　除一些必需用品外，如開車時(shí)要喝的水等，最好不要在車?yán)锓盘嗟臇|西。

　　值得提醒的是，開車時(shí)千萬不要讓寵物呆在車上，這樣會嚴(yán)重分散準(zhǔn)媽媽的注意力，形成安全隱患。還有些準(zhǔn)媽媽喜歡放置一些毛絨玩具和自己的生活用品之類的東西在自己車的后面，這些東西同樣是很大的安全隱患，在緊急剎車時(shí)，這些東西極有可能飛向前撞傷準(zhǔn)媽媽，造成不必要的麻煩。另外，準(zhǔn)媽媽的車內(nèi)更不能放置一些尖銳、堅(jiān)硬的東西，這些東西都有可能對準(zhǔn)媽媽造成傷害。

No.6

空調(diào)溫度別太低

　　車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳，孕婦坐在里面最好不要低于這個(gè)溫度。在不是太熱的情況下，可以關(guān)掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風(fēng)。

No.7

忌穿高跟鞋

　　女性開車最忌諱穿些不合適的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿運(yùn)動鞋或者是布鞋。孕婦更要注意這個(gè)問題，本來懷孕的時(shí)候可能會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，再穿上高跟鞋等不合適的鞋子，一是不舒服，二是在遇到緊急情況的時(shí)候，很容易因?yàn)樾叩仍颍荒馨央x合踩到底等。

No.8

出現(xiàn)不適及時(shí)檢查

　　車子猛烈的顛簸與震動有可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果，而有時(shí)從表面看可能沒有任何癥狀。所以開車過程中一旦遇到交通事故，哪怕只是受到輕微碰撞，也要盡快到醫(yī)院去檢查一下身體。